Lo único en lo que trabajo todos los días

Quería compartir algo en lo que he estado trabajando. Se lo recomiendo a quienes buscan sanarse a sí mismos y compartir esa sanación con los demás.

Eso significa no mentir, sino vivir en la verdad.

Se trata de no engañarme a mí misma. Cada día tomo innumerables decisiones: hacer o no hacer, decir o no decir. Siempre que puedo, consulto conmigo misma antes de decidir, generalmente con mi corazón, y otras veces con diferentes partes de mi cuerpo. Me aseguro de que todo en mí se sienta bien con mi sí o mi no.

Puede haber una negociación entre la voz de mi mente y mi corazón. A veces siento reticencia, ansiedad o miedo, sobre todo cuando se trata de una decisión muy importante para mí. Si siento algo, en realidad es una buena señal. Hago una pausa y me permito sentirlo.

Intento prestar atención a mi voz interior. Si tomo una decisión que me perjudica, me siento mal y me invade una sensación de malestar en todo el cuerpo. Mi respiración cambia, al igual que mi presión arterial, mi sistema nervioso y mi equilibrio hormonal. A menudo mentimos por necesidad. Significa reprimir nuestras propias necesidades y puede convertirse en un hábito. Cuantas más mentiras, mayor es el malestar y el desequilibrio con los que tengo que convivir. ¿Los resultados? No son buenos, mejor no hablar de ellos.

Esto no es tan sencillo como parece. Estamos programados para seguir el condicionamiento social a lo largo de toda nuestra vida, del que en su mayor parte no somos conscientes. También nos dejamos guiar por nuestro propio ego, creando mentiras para nosotros mismos y para los demás con el fin de ocultar nuestras deficiencias. Debido a este condicionamiento, tanto social como del ego, la mayoría de las personas desconocen lo que sienten internamente y, por lo tanto, ignoran el hecho de que se están mintiendo a sí mismas y a los demás. Viven inconscientemente en una contradicción que luego se convierte en un hábito.

Crecí con un montón de condicionamiento social y cultural, además de traumas de esta vida y de muchas vidas pasadas que complican las cosas. Cada día aprendo a escucharme con más atención. Comparado con cómo era desde mi infancia hasta los veinte años, ahora me siento mucho mejor físicamente. Mi mente está más clara. Sin tener absolutamente nada que respalde mi punto de vista, tengo calma y seguridad en este momento y en el futuro. Eso no significa que siempre esté al 100%. Significa que me recupero rápidamente, y sé que lo haré.

Debido a que tengo una relación más cercana conmigo misma, tolero muy poco las mentiras internas. Las mentiras y el desequilibrio que antes toleraba ya no son aceptables. Esto me ayuda a detectar señales de mi propio desequilibrio para poder tratarlo antes de que cause más problemas.

Este proceso requerirá valentía, pero te prometo que si lo practicas, te sentirás mejor. Cuando te sientas mejor, tu cuerpo cambiará. Y tus relaciones con la gente, el dinero, el trabajo y otros aspectos de tu vida también mejorarán, incluso tu karma futuro. ¡Guiño, guiño!

Un consejo si quieres practicar esto: mantente al margen. Deja a los demás en paz. Hay personas que mienten por todo tipo de razones. Este trabajo se trata de ti y de tu paz interior. Ellos tienen su propio camino y karma que los acompaña, así que puedes relajarte y concentrarte en el tuyo.