La simplicidad de ser sunao [素直]

Me gustaría compartir con ustedes una expresión japonesa: sunao [素直]. Es una idea que me ayuda a desenvolverme en la vida con mayor facilidad y fluidez. Se trata de un concepto único que combina honestidad y franqueza, pero hay más. No existe un equivalente exacto en inglés para esta palabra. Así que intentaré explicarla aquí.

La palabra Sunao se escribe con dos caracteres Kanji: 素 Su y 直 Nao.

El primer sonido de sunao, su [素], significa algo crudo y sin procesar, como una tela sin teñir que ya es hermosa y valiosa tal como es. Solemos usar esta palabra para describir a alguien que se siente cómodo consigo mismo, que no necesita adornos ni pretender ser otra persona.

El segundo sonido nao [直] es una forma recta, sin dobleces ni torsiones. Es un camino que no serpentea. A menudo se usa para describir una cualidad del corazón como [直き心], que significa un corazón genuino, honesto y directo, sin rodeos ni confusiones.

La combinación de estos dos caracteres kanji da como resultado la palabra Sunao. Se utiliza para describir la honestidad, la autenticidad y la franqueza de una persona, sin segundas intenciones ni resistencia. También significa una situación que se resuelve sin problemas ni obstáculos.

Aquí hay algunas implicaciones de esta palabra.

Ser sunao permite a uno cortar el ruido y la voz de la mente que se preocupa por las consecuencias, y hablar desde el corazón con ligereza porque eres quien eres, sin necesidad de ser alguien más para impresionar a los demás o esconder mis defectos, como estar bien con mis limitaciones.

Puedo evitar fricciones como juicios, inseguridades o preocupaciones si soy sunao. Puedo aceptar las cosas como son y presentarme como soy. Por ejemplo, puedo ver el color azul y percibirlo como tal sin verlo a través de una lente que nubla mi visión. Cuando alguien me hace un cumplido sincero, puedo dar las gracias sin rechazar, negar ni dudar de lo que dice. Si alguien me señala algo que necesito mejorar, puedo recibirlo como un valioso consejo, en lugar de reaccionar negativamente y empezar a defenderme o a darle la vuelta a la situación diciendo "eso no era lo que quería decir", etc., porque puedo ser abierto y humilde para recibir y aprender si soy sunao. Y como no tengo que forzarme a ser otra persona, puedo simplemente volver a mi corazón y hablar desde ahí abiertamente con mayor facilidad.

Quisiera señalar que hay ocasiones en que las personas optan por no ser sunao o no tienen más remedio que ser lo contrario: ser tercas o manipuladoras. A veces tenemos que ser diplomáticas para protegernos o decir algo opuesto a lo que queremos porque nos preocupan las consecuencias, como cuando no queremos que nos vean de cierta manera o molestar a alguien.

Es una de esas cualidades difíciles de poseer. Para algunos, requiere mucho valor, y es una decisión personal. Algunas personas eligen esperar décadas para decirles a sus seres queridos algo tan importante como un gracias, un lo siento o un te quiero. Otras pueden perder oportunidades de éxito por no atreverse a decir que sí o a valorar los consejos. Otras prefieren vivir con frustración constante porque reprimen sus propias necesidades para priorizar las de los demás.

Digamos que decidiste ser sunao…

Tus relaciones podrían cambiar si empiezas a expresar tu verdad, si has estado fingiendo. Quizás tengas que tener conversaciones sinceras. Incluso podrías plantearte un cambio de carrera, y tus amistades podrían transformarse. Existe cierta incomodidad que podría llevarte a exponer tu vulnerabilidad. Por otro lado, saldrás del mismo lugar o tu camino se acelerará hacia tus metas.

Ser sunao no es nada glamuroso, ya que no es un logro ni un éxito cuantificable. Me siento a gusto y tranquila cuando elijo ser sunao, y esto me brinda una experiencia de vida mucho más profunda. Se trata de estar abierta a lo que hay dentro de ti y frente a ti. Basta con una decisión para que se produzca un cambio sutil en tus sentimientos. Lo que importa es cómo te sientes.

¡Gracias por leer!

Mira el video de Sunao en YouTube.